Chrétien et manque de confiance en soi : se sentir mieux dans sa peau
Vous n’osez pas prendre la parole, vous doutez de ce que vous valez, vous ne vous sentez pas bien dans votre peau. Et parce que vous êtes chrétien, vous vous demandez si avoir confiance en soi n’est pas déjà de l’orgueil.
Humilité et mépris de soi
L’humilité consiste à se voir en vérité, avec ses limites et ses talents. Se rabaisser sans cesse, c’est autre chose : cela vient souvent de phrases entendues très tôt, « tu n’y arriveras pas », « tu n’es jamais assez ». Jésus demande d’aimer son prochain comme soi-même (Matthieu 22, 39). L’amour de soi fait donc partie de la mesure.
D’où vient ce manque de confiance
- Un regard reçu dans l’enfance : la critique, la comparaison, l’absence d’encouragement.
- Des blessures : un rejet, une humiliation, une trahison.
- Une foi vécue sous pression : la peur de décevoir Dieu ou la communauté.
- Des schémas répétés : chaque échec semble confirmer que vous n’êtes pas à la hauteur.
Ce qui aide à retrouver confiance
Repérer votre voix intérieure. Notez ce que vous vous dites quand vous vous trompez. Parleriez-vous ainsi à un ami ?
Reconnaître vos talents. Demandez à deux personnes de confiance ce qu’elles apprécient en vous, et écrivez leurs réponses.
Poser de petits actes. Dire non une fois cette semaine, donner votre avis en réunion. La confiance grandit en agissant.
Vous laisser accompagner. On se construit dans le regard des autres, et c’est aussi dans une relation juste que l’on se répare.
Avec ou sans la dimension de foi
Dans mon accompagnement, la dimension chrétienne vous est proposée, jamais imposée. Si vous le souhaitez, nous regardons certaines croyances limitantes à la lumière de la Parole de Dieu. Le cadre reste professionnel, et il ne remplace pas un suivi médical. Si votre mal-être est important ou dure, parlez-en à votre médecin. En cas de détresse, le 3114 répond jour et nuit.
Questions fréquentes
Avoir confiance en soi, est-ce contraire à la foi ?
Beaucoup de chrétiens vivent les deux ensemble : reconnaître ses talents n’empêche pas de se savoir fragile et de s’en remettre à Dieu.
Pourquoi je ne me sens pas bien dans ma peau alors que tout va bien ?
Une situation peut aller bien alors qu’une ancienne blessure reste active. Il peut être utile d’en parler, et d’en parler à votre médecin si ce mal-être s’installe.
Parlons-en lors d’un appel découverte gratuit de 30 minutes. Nous verrons ensemble ce qui se joue pour vous et l’accompagnement juste.
Gustavine
Thérapeute relationnelle et coach professionnelle certifiée, installée à Cagnes-sur-Mer, entre Nice et Antibes. Elle accompagne en cabinet à Cagnes-sur-Mer ou en visio, dans toute la France, celles et ceux qui veulent retrouver leur identité et déployer leur potentiel. Lire son parcours.